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Movilidad/Inflamación

Harpagofito

Planta medicinal africana usada para aliviar la osteoartritis y el dolor lumbar, con efectos antiinflamatorios para la movilidad articular.

Harpagofito

Harpagofito

50
puntuación
B
evidencia
Precaución
riesgo

Beneficios Comprobados

01Reduce el dolor de la osteoartritis
02Mejora la función articular
03Puede aliviar la lumbalgia crónica
04Puede reducir la inflamación

Formas Químicas

Recomendado
  • Extracto estandarizado (2-5% de harpagósidos)
  • Extracto de raíz o tubérculo
Evitar
  • Polvo crudo sin estandarizar (contenido variable de activos)
  • Extractos sin concentración de harpagósidos declarada
Nota del Experto

Los ensayos clínicos usan extractos estandarizados con 1,5-5% de harpagósidos. Los polvos crudos tienen un contenido variable de activos y no se han probado en ensayos controlados. Los extractos líquidos pueden ser menos estables.

Protocolo

Cantidad
600-1200 mg
Frecuencia
Dividido en 2-3 dosis diarias
Cuándo
Con las comidas para reducir las molestias gastrointestinales.

Dosificación por Condición

Osteoartritis de rodilla o cadera
600-1200 mg diarios de extracto estandarizado a 2-5% de harpagósidos

Seguridad y Límites

Límite Superior Seguro
No existe un límite máximo establecido; los ensayos clínicos han usado hasta 2600 mg/día sin efectos adversos graves.
Ciclado
Seguro para uso continuo

Contraindicaciones

Embarazo y lactancia — estimulante uterino y datos de seguridad insuficientes
Cálculos biliares u obstrucción de las vías biliares — estimula la bilis y puede empeorar el cólico
Úlcera péptica o gastritis — puede irritar la mucosa gástrica
Warfarina o anticoagulantes — riesgo teórico de sangrado aumentado
Arritmias cardíacas — reportes aislados de taquicardia con dosis altas

Sinergias

Omega-3

Los efectos antiinflamatorios combinados pueden proporcionar un alivio aditivo del dolor articular.

Glucosamina

Mecanismos distintos dirigidos al cartílago y la inflamación pueden complementar el apoyo articular.

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