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Hormonal/Mujeres/Longevidad

DHEA

Precursor hormonal suprarrenal estudiado para el declive relacionado con la edad en mujeres, función sexual y densidad ósea.

DHEA

DHEA

45
puntuación
C
evidencia
Precaución
riesgo
Usar con precaución

Este suplemento puede interactuar con medicamentos, condiciones médicas o poblaciones sensibles. Revisa la seguridad antes de usar.

Resumen Rápido

Solo vale la pena si los niveles de DHEA-S en sangre son bajos o para síntomas hormonales específicos en adultos mayores.

La DHEA es una hormona esteroidea endógena producida sobre todo por las glándulas suprarrenales y el cerebro; se vende como prasterona y no tiene fuentes alimentarias significativas. En los tejidos puede convertirse en testosterona y estradiol, y también actúa como neuroesteroide, lo que puede influir en la señalización hormonal y la función cerebral.

Beneficios Comprobados

01
Mejora la función sexual femenina
02
Apoya la densidad mineral ósea
03
Puede mejorar síntomas depresivos
04
Puede mejorar hidratación cutánea
05
Puede mejorar composición corporal
06
Puede apoyar la fuerza muscular
07
Puede apoyar la función cognitiva

Protocolo

Cantidad
25-50 mg
Frecuencia
Una vez al día
Cuándo
Por la mañana, con o sin alimentos — tomarla antes puede evitar sueños vívidos.

Tiempo de Efecto

2-4 semanas para cambios hormonales; 8-12 para síntomas.

Para Quién

Adultos de 60+ con DHEA-S bajo
Mujeres posmenopáusicas con bajo deseo sexual
Personas con insuficiencia suprarrenal
Quienes tienen niveles bajos confirmados de andrógenos

Cómo Funciona

La DHEA es una prohormona convertida periféricamente en andrógenos y estrógenos mediante enzimas sulfatasa y aromatasa. También actúa directamente como neuroesteroide en receptores GABA-A y NMDA en el cerebro. Estas acciones influyen en el recambio óseo, la función sexual y posiblemente la neurotransmisión, aunque las tasas de conversión tisular varían ampliamente entre individuos.

Actualizado 19/5/2026