Hormonal/Mujeres/Longevidad

DHEA

Precursor hormonal suprarrenal estudiado para el declive relacionado con la edad en mujeres, función sexual y densidad ósea.

DHEA

Precursor hormonal suprarrenal estudiado para el declive relacionado con la edad en mujeres, función sexual y densidad ósea.

puntuación

evidencia

Precaución

riesgo

Beneficios Comprobados

01Mejora la función sexual femenina

02Apoya la densidad mineral ósea

03Puede mejorar síntomas depresivos

04Puede mejorar hidratación cutánea

05Puede mejorar composición corporal

06Puede apoyar la fuerza muscular

07Puede apoyar la función cognitiva

Formas Químicas

Recomendado

DHEA (micronizada)

Evitar

DHEA combinada con mezclas de hierbas (difícil evaluar potencia e interacciones)
Cremas tópicas de DHEA (la absorción de venta libre es variable)

Nota del Experto

La DHEA micronizada se disuelve mejor y es la forma usada con más frecuencia en ensayos. Las tabletas orales estándar son menos predecibles, y los productos tópicos de venta libre varían mucho en absorción y entrega hormonal.

Protocolo

Cantidad

25-50 mg

Frecuencia

Una vez al día

Cuándo

Por la mañana, con o sin alimentos — tomarla antes puede evitar sueños vívidos.

Dosificación por Condición

DHEA-S sérico por debajo del rango ajustado por edad (adultos 50+)

25 mg diarios durante 8-12 semanas, luego reevaluar— Buscar un nivel medio-normal ajustado por edad; suspender si aparecen acné, hirsutismo o irritabilidad.

Mujeres posmenopáusicas con bajo deseo sexual

10-25 mg diarios— Comenzar con dosis baja para reducir efectos androgénicos; suspender si no hay beneficio después de 12 semanas.

Seguridad y Límites

Límite Superior Seguro

100 mg/día (dosis oral más estudiada; no existe un límite superior oficial)

Ciclado

Seguro para uso continuo

Contraindicaciones

Cánceres sensibles a hormonas (mama, ovario, próstata) — la DHEA se convierte en estrógeno/testosterona y puede estimular el crecimiento

Embarazo o lactancia — datos de seguridad insuficientes y posibles efectos androgénicos/estrogénicos en el feto

SOP o hiperandrogenismo — puede empeorar acné, hirsutismo y síntomas metabólicos

Trastorno bipolar o del estado de ánimo severo — los efectos neuroesteroideos pueden desestabilizar teóricamente el ánimo

Evitar Combinar Con

✕Corticosteroides sistémicos (suprimen la producción suprarrenal de esteroides)
✕Consumo crónico alto de alcohol (puede reducir el DHEA-S basal)

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