Peso/Corazón/Hormonal

Forskolina

Extracto herbal de Coleus forskohlii que podría reducir grasa corporal y presión arterial en adultos con sobrepeso, pero la evidencia es limitada.

Forskolina

Forskolina

40
puntuación
C
evidencia
Precaución
riesgo
Usar con precaución

Este suplemento puede interactuar con medicamentos, condiciones médicas o poblaciones sensibles. Revisa la seguridad antes de usar.

Resumen Rápido

Señal modesta de pérdida de grasa en ensayos pequeños, pero no es una ayuda fiable. Solo si puedes controlar la presión arterial.

La forskolina es un diterpeno labdano de la raíz de Coleus forskohlii, una hierba de la familia de la menta usada en la medicina ayurvédica; no tiene una fuente alimentaria relevante. Activa la adenilato ciclasa, eleva el AMPc y puede influir en la lipólisis y el tono vascular. La mejor evidencia humana apunta a pequeños cambios en la composición corporal y a una posible bajada de la presión arterial, con evidencia más débil para glucosa, lípidos y testosterona.

Beneficios Comprobados

01
Puede reducir la grasa corporal
02
Puede bajar la presión arterial
03
Puede mejorar glucosa en ayunas
04
Puede mejorar perfil lipídico
05
Puede apoyar la testosterona libre

Protocolo

Cantidad
250 mg de extracto al 10% de forskolina
Frecuencia
Dos veces al día
Cuándo
30 minutos antes de las comidas.

Tiempo de Efecto

8-12 semanas para cambios corporales; la presión arterial puede bajar antes.

Para Quién

Adultos con sobrepeso que buscan apoyo adyuvante
Personas con presión arterial levemente elevada
Hombres interesados en datos hormonales limitados
Quienes ya controlan dieta y ejercicio

Cómo Funciona

La forskolina activa directamente la adenilato ciclasa y eleva el AMPc intracelular. Ese aumento puede estimular la lipasa sensible a hormonas en las células grasas y relajar el músculo liso, lo que explica los efectos propuestos sobre la grasa corporal y la presión arterial; en humanos, los datos sobre testosterona y glucosa siguen siendo limitados.

Actualizado 19/5/2026