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Cognición/Corazón/Ánimo

Ginkgo biloba

Extracto herbal estudiado para síntomas de demencia y circulación periférica en adultos mayores, con resultados mixtos.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba

45
puntuación
C
evidencia
Precaución
riesgo

Beneficios Comprobados

01Mejora la cognición en la demencia
02Mejora la distancia de marcha en la
03Puede reducir los síntomas de ansie
04Puede reducir los episodios de Rayn
05Puede aliviar los síntomas del SPM

Formas Químicas

Recomendado
  • Extracto estandarizado de Ginkgo biloba (EGb 761)
  • Extracto de hoja estandarizado al 24% de glucósidos de flavona y 6% de lactonas terpénicas
Evitar
  • Polvo crudo de hoja de ginkgo
  • Semillas de ginkgo (contienen ginkgotoxina)
Nota del Experto

El EGb 761 es el extracto usado en la mayoría de los ensayos clínicos positivos y está estandarizado al 24% de glucósidos de flavona y 6% de lactonas terpénicas. Los polvos de hoja cruda carecen de contenido activo consistente, mientras que las semillas contienen ginkgotoxina, que puede provocar convulsiones.

Protocolo

Cantidad
120-240 mg
Frecuencia
Dos veces al día
Cuándo
Con alimentos para reducir el malestar gastrointestinal.

Dosificación por Condición

Deterioro cognitivo leve o demencia
240 mg diarios de EGb 761, divididos en dos dosis
Enfermedad arterial periférica (claudicación intermitente)
240 mg diarios divididos en dos dosis
Ansiedad generalizada
120-240 mg diarios

Seguridad y Límites

Límite Superior Seguro
No hay UL oficial; 240 mg/día de extracto estandarizado es la dosis habitual, con estudios de hasta 480 mg/día a corto plazo
Ciclado
Seguro para uso continuo

Contraindicaciones

Warfarina, aspirina u otros anticoagulantes/antiagregantes — aumenta el riesgo de sangrado
Trastornos de sangrado — riesgo teórico de sangrado aumentado
Embarazo y lactancia — datos de seguridad insuficientes, evitar su uso
Cirugía programada — suspender al menos 1-2 semanas antes por riesgo de sangrado
Trastornos convulsivos — precaución por ginkgotoxina en productos no estandarizados

Evitar Combinar Con

  • ✕Anticoagulantes y antiagregantes plaquetarios (aumenta el riesgo de sangrado — consulte a un profesional antes de usar)
  • ✕AINE como ibuprofeno o aspirina (riesgo de sangrado aditivo — evitar combinarlos)
  • ✕Consumo elevado de alcohol (puede aumentar el riesgo de sangrado)
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