El ginseng suele referirse a raíces de especies Panax, sobre todo ginseng asiático/coreano y a veces americano, usadas en té, polvo y extractos. Sus ginsenósidos influyen en neurotransmisores, óxido nítrico, respuesta al estrés, manejo de glucosa y actividad inmune. Los estudios en humanos muestran beneficios modestos para la fatiga mental, algunas tareas de atención o memoria y quizá para glucosa, función sexual o riesgo de resfriados. Encaja mejor en adultos que buscan una opción diurna suave, sin cafeína.

Beneficios Comprobados

Protocolo

Tiempo de Efecto

Para Quién

Cómo Funciona

Los ginsenósidos parecen modular la señalización colinérgica y dopaminérgica en el cerebro, aumentar la disponibilidad de óxido nítrico e influir en el eje del estrés, la inmunidad y la señalización de insulina. Esto puede reducir ligeramente la fatiga percibida y afectar de forma modesta la cognición, la glucosa y la función vascular o sexual.