El indol-3-carbinol (I3C) es un compuesto formado a partir de glucosinolatos de vegetales crucíferos como brócoli, col, coles de Bruselas y coliflor cuando se cortan o mastican. En el estómago se convierte en DIM y compuestos relacionados que activan AhR y modifican enzimas del metabolismo del estrógeno. Los efectos mejor respaldados son el cambio en metabolitos urinarios del estrógeno, la posible mejoría de la displasia cervical y cambios modestos en biomarcadores del tejido mamario. Interesa sobre todo a mujeres con seguimiento de problemas cervicales relacionados con VPH o con hormonas.

Beneficios Comprobados

Protocolo

Tiempo de Efecto

Para Quién

Cómo Funciona

Tras ingerirse, el I3C se condensa en el ácido gástrico para formar DIM y otros oligómeros que activan el receptor de hidrocarburos de arilo e inducen CYP1A1/CYP1A2. Esto desplaza el metabolismo del estrógeno hacia la 2-hidroxilación y puede alterar señales celulares en tejidos sensibles a hormonas.