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Extracto de corteza de pino

Extracto estandarizado de corteza de pino marítimo rico en procianidinas, estudiado para insuficiencia venosa, confort articular y circulación en adultos.

Extracto de corteza de pino

Extracto estandarizado de corteza de pino marítimo rico en procianidinas, estudiado para insuficiencia venosa, confort articular y circulación en adultos.

puntuación

evidencia

Precaución

riesgo

Beneficios Comprobados

01Mejora síntomas de insuficiencia ve

02Reduce la presión arterial modestam

03Reduce dolor de osteoartritis de ro

04Reduce dolor menstrual

05Puede reducir edema de piernas por

06Puede mejorar función endotelial

07Puede reducir calambres musculares

Formas Químicas

Recomendado

Extracto de corteza de pino marítimo francés (Pycnogenol)
Extracto de corteza de pino estandarizado (65–75% de procianidinas)

Evitar

Polvo de corteza de pino no estandarizado
Especies de Pinus desconocidas sin estandarización de procianidinas

Nota del Experto

Pycnogenol y los extractos estandarizados equivalentes proporcionan un contenido constante de 65–75% de procianidinas, que coincide con las dosis utilizadas en ensayos clínicos. Los polvos no estandarizados carecen de compuestos activos verificados y no tienen datos de eficacia en humanos.

Protocolo

Cantidad

100–200 mg

Frecuencia

Una o dos veces al día

Cuándo

Con las comidas para reducir molestias estomacales

Dosificación por Condición

Insuficiencia venosa crónica

150–300 mg al día en dosis divididas durante 4–8 semanas— La mejoría de síntomas suele comenzar en 4 semanas; continuar bajo supervisión médica en casos moderados a graves.

Osteoartritis de rodilla

100–150 mg al día durante 8–12 semanas— El dolor y la rigidez pueden mejorar gradualmente; suspender si no hay beneficio significativo tras 12 semanas.

Dolor menstrual (dismenorrea)

60 mg al día comenzando 1 semana antes de la menstruación hasta el día 2 del ciclo— Se toma de forma cíclica alrededor de la menstruación; evaluar tras 2–3 ciclos.

Seguridad y Límites

Límite Superior Seguro

No hay LM establecido; dosis de hasta 300 mg/día se han estudiado sin eventos adversos graves

Ciclado

Seguro para uso continuo

Contraindicaciones

Warfarina u otros anticoagulantes — riesgo potencial de sangrado aumentado

Trastornos de la coagulación — puede prolongar el tiempo de sangrado

Embarazo y lactancia — datos de seguridad insuficientes; evitar salvo prescripción médica

Evitar Combinar Con

✕Suplementos de hierro (tomar con 2+ horas de diferencia — los polifenoles pueden reducir la absorción de hierro no hemínico)

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