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Cognición/Sueño/Ánimo

Pregnenolona

Precursor neuroesteroide estudiado para efectos cognitivos y del sueño, principalmente en ensayos clínicos pequeños para esquizofrenia.

Pregnenolona

Pregnenolona

36
puntuación
C
evidencia
Precaución
riesgo

Beneficios Comprobados

01Puede mejorar cognición
02Puede aumentar sueño profundo
03Puede apoyar estado de ánimo

Formas Químicas

Recomendado
  • Pregnenolona
  • Pregnenolona micronizada
Evitar
  • Sulfato de pregnenolona (inestable oralmente, se hidroliza rápidamente)
Nota del Experto

La pregnenolona oral estándar es la forma más estudiada. Las versiones micronizadas pueden mejorar la absorción. El sulfato de pregnenolona tiene poca estabilidad en el tracto digestivo y datos insuficientes de biodisponibilidad oral en humanos.

Protocolo

Cantidad
25-100 mg
Frecuencia
Una vez al día
Cuándo
Por la mañana, con alimento para minimizar malestar gastrointestinal.

Seguridad y Límites

Límite Superior Seguro
200 mg/día (dosis más alta estudiada a corto plazo en ensayos de esquizofrenia); no existe UL oficial.
Ciclado
8 semanas de uso, 4 semanas de descanso debido a efectos hormonales desconocidos a largo plazo.

Contraindicaciones

Embarazo o lactancia — seguridad desconocida, puede afectar la esteroidogénesis fetal
Cánceres sensibles a hormonas (mama, próstata, ovario) — conversión a estrógenos/andrógenos
Trastorno bipolar — riesgo de activación o cambio de estado de ánimo
Epilepsia o trastornos convulsivos — la modulación neuroesteroidea puede reducir el umbral convulsivo
Uso de corticosteroides u otros esteroides — interacciones hormonales impredecibles

Evitar Combinar Con

  • ✕Alcohol (puede interferir con efectos neuroesteroideos)
  • ✕Benzodiacepinas (interacción potencial con GABA-A — consulte a su médico)
  • ✕Otros suplementos hormonales esteroideos (conversión descendente impredecible)
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