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Cognición/Sueño/Ánimo

Pregnenolona

Precursor neuroesteroide estudiado para efectos cognitivos y del sueño, principalmente en ensayos clínicos pequeños para esquizofrenia.

Pregnenolona

Pregnenolona

36
puntuación
C
evidencia
Precaución
riesgo
Usar con precaución

Este suplemento puede interactuar con medicamentos, condiciones médicas o poblaciones sensibles. Revisa la seguridad antes de usar.

Resumen Rápido

Evítalo sin supervisión: evidencia limitada a ensayos pequeños y la seguridad hormonal a largo plazo es desconocida.

La pregnenolona es un esteroide endógeno sintetizado a partir del colesterol, precursor de progesterona, cortisol, DHEA y hormonas sexuales. En el cerebro actúa como neuroesteroide que modula receptores GABA-A y NMDA. Pequeños ensayos aleatorizados sugieren que puede mejorar la atención y memoria de trabajo en esquizofrenia y alterar la arquitectura del sueño, aunque en adultos sanos los datos son escasos. No está respaldada para uso rutinario en personas sanas; los únicos candidatos con evidencia son individuos con esquizofrenia bajo supervisión psiquiátrica.

Beneficios Comprobados

01
Puede mejorar cognición
02
Puede aumentar sueño profundo
03
Puede apoyar estado de ánimo

Protocolo

Cantidad
25-100 mg
Frecuencia
Una vez al día
Cuándo
Por la mañana, con alimento para minimizar malestar gastrointestinal.

Tiempo de Efecto

2-6 semanas en ensayos clínicos

Para Quién

Adultos con esquizofrenia bajo supervisión psiquiátrica
Personas con anomalías neuroesteroideas documentadas
Adultos en protocolos de investigación clínica

Cómo Funciona

En el cuerpo se convierte en progesterona, DHEA y cortisol. En el cerebro actúa como neuroesteroide que modula receptores NMDA y GABA-A, lo que podría mejorar la plasticidad sináptica. Se cree que estos mecanismos explican sus efectos sobre memoria y sueño, pero la confirmación en humanos es limitada.

Actualizado 19/5/2026