El shilajit es un exudado resinoso rico en minerales que surge de rocas de montaña, sobre todo del Himalaya, y no tiene una fuente alimentaria relevante. Sus ácidos fúlvicos y dibenzo-alfa-pironas podrían apoyar el transporte de electrones mitocondrial y el equilibrio redox, con posible efecto sobre la producción de energía y la señalización androgénica. Pequeños estudios humanos sugieren beneficios modestos sobre testosterona en hombres, calidad seminal y fatiga o recuperación.

Beneficios Comprobados

Protocolo

Tiempo de Efecto

Para Quién

Cómo Funciona

El shilajit aporta ácidos fúlvicos y dibenzo-alfa-pironas que podrían facilitar el transporte de electrones en la mitocondria y reducir el daño oxidativo. Eso puede apoyar modestamente la producción de ATP y quizá influir en el eje hipotálamo-hipófisis-gónadas, la principal vía propuesta para sus efectos sobre testosterona y fatiga.