El estroncio es un mineral traza presente en pequeñas cantidades en mariscos, cereales integrales y algunos vegetales. En el hueso puede sustituir parcialmente al calcio y desplazar el remodelado hacia más formación y menos resorción. La mayor parte de la evidencia humana procede del ranelato de estroncio de prescripción, que reduce fracturas vertebrales y mejora parámetros óseos en la osteoporosis posmenopáusica; algunos ensayos también sugieren una progresión más lenta de la artrosis de rodilla. Quienes más podrían beneficiarse son adultos con baja densidad ósea y seguimiento médico.

Beneficios Comprobados

Protocolo

Tiempo de Efecto

Para Quién

Fuentes Alimenticias

• Mariscos y otros pescados y mariscos (cantidad muy variable según el origen)
• Cereales integrales (cantidades pequeñas; depende mucho del suelo)
• Verduras de raíz (cantidades pequeñas; depende mucho del suelo)
• Agua potable en algunas regiones (contenido muy variable)

Cómo Funciona

El estroncio se incorpora al mineral óseo y parece estimular la actividad de los osteoblastos mientras reduce la resorción mediada por osteoclastos. Además atenúa los rayos X más que el calcio, por lo que una DEXA puede sobreestimar la ganancia real de densidad ósea.