Digestión

Enzimas digestivas

Mezcla de enzimas que ayuda a descomponer carbohidratos, grasas y proteínas; útil para lactosa, gases por legumbres e insuficiencia pancreática.

Enzimas digestivas

Enzimas digestivas

60
puntuación
B
evidencia
Precaución
riesgo
Usar con precaución

Este suplemento puede interactuar con medicamentos, condiciones médicas o poblaciones sensibles. Revisa la seguridad antes de usar.

Resumen Rápido

Vale la pena si tienes intolerancia a la lactosa, gases por legumbres o insuficiencia pancreática; aporta poco si tu digestión es normal.

Las enzimas digestivas son catalizadores proteicos que ayudan a descomponer los alimentos; los suplementos suelen aportar lactasa, alfa-galactosidasa, amilasa, lipasa, proteasa o pancrelipasa de origen fúngico o porcino. En alimentos como la piña y la papaya también hay enzimas parecidas, pero los suplementos son mucho más concentrados. Aceleran la hidrólisis de lactosa, almidón, grasa y proteínas antes de su absorción intestinal. La mejor evidencia es para la intolerancia a la lactosa, los gases por legumbres y la insuficiencia pancreática exocrina; las mezclas multienzimáticas pueden ayudar

Beneficios Comprobados

01
Mejora la digestión en la insuficie
02
Alivia la intolerancia a la lactosa
03
Reduce los gases por legumbres
04
Puede aliviar la hinchazón posprand
05
Puede reducir la indigestión

Protocolo

Cantidad
1 porción etiquetada
Frecuencia
Con cada comida problemática
Cuándo
Justo antes o al inicio de la comida; la alfa-galactosidasa funciona mejor con el primer bocado y la lactasa con los lácteos.

Tiempo de Efecto

Agudo, con la comida; 2-4 semanas para la hinchazón.

Para Quién

Personas con intolerancia a la lactosa
Quienes tienen gases con legumbres o FODMAP
Personas con insuficiencia pancreática exocrina
Adultos con hinchazón o indigestión posprandial recurrente
Adultos mayores con menor producción pancreática

Cómo Funciona

Aportan catalizadores exógenos que hidrolizan almidones, grasas, proteínas, lactosa y oligosacáridos antes de que las bacterias del colon los fermenten. En personas con poca producción enzimática, esto puede mejorar la digestión y reducir gases, hinchazón y heces grasas.

Actualizado 19/5/2026