Biblioteca de evidencia
Directorio de suplementos A–Z
Explora las 226 guías por orden alfabético. Cada página reúne evidencia, dosis, seguridad, interacciones y utilidad práctica.
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1A
25- AçaíEvidencia CSeguro
- Aceite de borrajaEvidencia CPrecaución
- Aceite de hígado de bacalaoEvidencia BPrecaución
- Aceite de krilEvidencia BPrecaución
- Aceite de linazaEvidencia CSeguro
- Aceite de onagraEvidencia CPrecaución
- Aceite de oréganoEvidencia CPrecaución
- Aceite de semilla negraEvidencia BPrecaución
- Aceite MCTEvidencia CPrecaución
- Ácido alfa lipoicoEvidencia BPrecaución
- Ácido caprílicoEvidencia CPrecaución
- Ácido fólicoEvidencia APrecaución
- Ácido hialurónicoEvidencia CSeguro
- Ácido linoleico conjugado (CLA)Evidencia BPrecaución
- AgmatinaEvidencia CPrecaución
- AjoEvidencia BPrecaución
- Alfa-GPCEvidencia BPrecaución
- Aminoácidos esencialesEvidencia CSeguro
- AniracetamEvidencia CPrecaución
- ApigeninaEvidencia DPrecaución
- Arándano rojoEvidencia BPrecaución
- AshwagandhaEvidencia BPrecaución
- AstaxantinaEvidencia CPrecaución
- AstrágaloEvidencia CPrecaución
- Azul de metilenoEvidencia CPrecaución
B
13- Bacopa monnieriEvidencia BPrecaución
- BanabaEvidencia CPrecaución
- Baya de GojiEvidencia CPrecaución
- BCAAEvidencia CSeguro
- BerberinaEvidencia BPrecaución
- Beta-alaninaEvidencia ASeguro
- BetacarotenoEvidencia BPrecaución
- BetaínaEvidencia BPrecaución
- Betaína HClEvidencia CPrecaución
- BiotinaEvidencia CPrecaución
- BoroEvidencia CSeguro
- BoswelliaEvidencia BPrecaución
- BromelaínaEvidencia CPrecaución
C
25- CafeínaEvidencia APrecaución
- CalcioEvidencia APrecaución
- Calostro BovinoEvidencia BPrecaución
- CanelaEvidencia BPrecaución
- Carbón activadoEvidencia CPrecaución
- Cardo marianoEvidencia CPrecaución
- Cáscara de psylliumEvidencia ASeguro
- CBDEvidencia CPrecaución
- CBGEvidencia DPrecaución
- Centella asiáticaEvidencia CPrecaución
- ChagaEvidencia DPrecaución
- ChlorellaEvidencia CPrecaución
- CistancheEvidencia CPrecaución
- CiticolinaEvidencia BSeguro
- CobreEvidencia CPrecaución
- Coenzima Q10Evidencia BPrecaución
- Cola de pavoEvidencia CPrecaución
- ColinaEvidencia BSeguro
- CondroitinaEvidencia CPrecaución
- CordycepsEvidencia CPrecaución
- Corteza de magnoliaEvidencia CPrecaución
- Corteza de Sauce BlancoEvidencia BPrecaución
- CreatinaEvidencia ASeguro
- CromoEvidencia CPrecaución
- CurcuminaEvidencia CPrecaución
D
6E
18- EcdisteronaEvidencia CPrecaución
- EGCGEvidencia CPrecaución
- EleuterococoEvidencia CPrecaución
- Enzimas digestivasEvidencia BPrecaución
- EpimediumEvidencia CPrecaución
- EquináceaEvidencia CPrecaución
- EspermidinaEvidencia CPrecaución
- Espino blancoEvidencia BPrecaución
- EspirulinaEvidencia BPrecaución
- EstroncioEvidencia CPrecaución
- Extracto de alcachofaEvidencia BPrecaución
- Extracto de café verdeEvidencia CPrecaución
- Extracto de cereza ácidaEvidencia BSeguro
- Extracto de corteza de pinoEvidencia BPrecaución
- Extracto de GranadaEvidencia BSeguro
- Extracto de Hoja de OlivoEvidencia BPrecaución
- Extracto de Semilla de UvaEvidencia CPrecaución
- Extracto de té verdeEvidencia BPrecaución
F
8G
9H
8I
4J
2K
1L
14- L-argininaEvidencia BPrecaución
- L-carnitinaEvidencia BPrecaución
- L-citrulinaEvidencia CPrecaución
- L-glutaminaEvidencia CSeguro
- L-LeucinaEvidencia BSeguro
- L-teaninaEvidencia BSeguro
- L-tirosinaEvidencia CPrecaución
- L-triptófanoEvidencia CPrecaución
- LavandaEvidencia BPrecaución
- LaxogeninaEvidencia DPrecaución
- Levadura de arroz rojoEvidencia BPrecaución
- LicopenoEvidencia BSeguro
- LitioEvidencia BPrecaución
- LuteínaEvidencia BSeguro
M
19- MacaEvidencia CPrecaución
- MagnesioEvidencia APrecaución
- MaitakeEvidencia FPrecaución
- ManganesoEvidencia CPrecaución
- ManzanillaEvidencia CPrecaución
- MatchaEvidencia BPrecaución
- MelatoninaEvidencia ASeguro
- Melena de leónEvidencia BSeguro
- MelisaEvidencia BSeguro
- Melón amargoEvidencia CPrecaución
- MirtiloEvidencia CPrecaución
- MitoQEvidencia CPrecaución
- MolibdenoEvidencia CSeguro
- MonolaurinaEvidencia CPrecaución
- MoringaEvidencia CPrecaución
- MSMEvidencia CSeguro
- Mucuna pruriensEvidencia BPrecaución
- MultivitamínicoEvidencia BPrecaución
- Musgo de marEvidencia DPrecaución
N
4O
2P
16- Palmitoiletanolamida (PEA)Evidencia BSeguro
- PasifloraEvidencia BPrecaución
- Péptidos de colágenoEvidencia BSeguro
- Pimienta de cayenaEvidencia BPrecaución
- PiracetamEvidencia CPrecaución
- Polen de abejaEvidencia CPrecaución
- Polen de pinoEvidencia DPrecaución
- PotasioEvidencia APrecaución
- PQQEvidencia CPrecaución
- Precursores de NAD+Evidencia CPrecaución
- PregnenolonaEvidencia CPrecaución
- ProbióticosEvidencia BPrecaución
- PropóleoEvidencia CPrecaución
- ProteínaEvidencia ASeguro
- PterostilbenoEvidencia DPrecaución
- PygeumEvidencia CPrecaución
Q
1R
10- Raíz de bardanaEvidencia CPrecaución
- Raíz de diente de leónEvidencia DPrecaución
- Raíz de ortigaEvidencia BPrecaución
- Raíz de valerianaEvidencia CPrecaución
- ReishiEvidencia CPrecaución
- RemolachaEvidencia BPrecaución
- ResveratrolEvidencia CPrecaución
- Rhodiola roseaEvidencia CPrecaución
- Riboflavina (vitamina B2)Evidencia BSeguro
- Ribósido de Nicotinamida (NR)Evidencia BPrecaución
S
13- SAM-eEvidencia BPrecaución
- SaúcoEvidencia BSeguro
- SchisandraEvidencia CPrecaución
- SelankEvidencia DPrecaución
- SelenioEvidencia BPrecaución
- SemaxEvidencia DPrecaución
- Serenoa repensEvidencia CPrecaución
- SerrapeptasaEvidencia CPrecaución
- ShiitakeEvidencia CPrecaución
- ShilajitEvidencia CPrecaución
- SíliceEvidencia CPrecaución
- SulbutiaminaEvidencia CPrecaución
- SulforafanoEvidencia CPrecaución
T
9- TaurinaEvidencia CSeguro
- TeacrinaEvidencia CPrecaución
- Terciopelo de asta de ciervoEvidencia CPrecaución
- TMG (glicina trimetil)Evidencia BPrecaución
- Tongkat AliEvidencia CPrecaución
- Tribulus terrestrisEvidencia CPrecaución
- TUDCAEvidencia CPrecaución
- Tulsi (albahaca santa)Evidencia CPrecaución
- TurkesteronaEvidencia DPrecaución
U
1V
11- Vinagre de manzanaEvidencia CPrecaución
- VinpocetinaEvidencia CPrecaución
- Vitamina AEvidencia APrecaución
- Vitamina B1 (tiamina)Evidencia BSeguro
- Vitamina B12Evidencia ASeguro
- Vitamina B5Evidencia CSeguro
- Vitamina B6Evidencia BPrecaución
- Vitamina CEvidencia ASeguro
- Vitamina DEvidencia APrecaución
- Vitamina EEvidencia BPrecaución
- Vitamina KEvidencia BPrecaución