La espirulina es una cianobacteria (Arthrospira platensis) con alto contenido proteico, vitaminas y minerales. Su pigmento activo, la ficocianina, inhibe la NADPH oxidasa y reduce el estrés oxidativo y la inflamación. Metaanálisis y ensayos clínicos muestran mejoras modestas en el perfil lipídico y la presión arterial, sobre todo en personas con disfunción metabólica leve. También puede aliviar la rinitis alérgica y reducir ligeramente la glucosa en ayunas. Es más útil para adultos con colesterol o presión elevados, o rinitis alérgica.

Beneficios Comprobados

Protocolo

Tiempo de Efecto

Para Quién

Fuentes Alimenticias

• No existe equivalente alimentario común — se consume como suplemento de alga

Cómo Funciona

La ficocianina inhibe la NADPH oxidasa y elimina radicales libres, reduciendo la peroxidación lipídica y la liberación de citocinas proinflamatorias. Además, sus péptidos pueden inhibir la absorción de colesterol y mejorar la biodisponibilidad de óxido nítrico vascular, lo que contribuye a la reducción del LDL y la presión arterial.