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Rendimiento/Peso

Laxogenina

Análogo vegetal de brassinosteroides promocionado para ganar músculo, pero la evidencia humana es demasiado limitada para mostrar beneficios fiables.

Laxogenina
25
puntuación
D
evidencia
Precaución
riesgo

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Usar con precaución

Este suplemento puede interactuar con medicamentos, condiciones médicas o poblaciones sensibles. Revisa la seguridad antes de usar.

Resumen Rápido

Mejor omitirla: no hay ensayos humanos fiables con beneficios claros y la seguridad a largo plazo no está bien definida.

La laxogenina es una sapogenina vegetal relacionada con los brassinosteroides y suele venderse como un 'anabólico natural'; no tiene un uso alimentario relevante. Estudios celulares y en animales sugieren que podría influir en la vía PI3K/Akt/mTOR y en el recambio proteico, pero eso no se ha confirmado en humanos. La evidencia humana para ganar músculo, fuerza o cambiar la composición corporal es prácticamente inexistente. Se promociona sobre todo para el gimnasio, pero es poco probable que aporte algo al adulto sano promedio.

Beneficios potenciales

01
Puede favorecer masa magra
02
Puede mejorar la fuerza
03
Puede ayudar a la recuperación

Protocolo

Cantidad
100-200 mg
Frecuencia
Una vez al día
Cuándo
A cualquier hora del día: el momento no está estudiado y la constancia importa más que el horario.

Tiempo de Efecto

Desconocido en humanos; cualquier efecto sobre composición corporal requeriría.

Para Quién

En general no merece prioridad como suplemento
Adultos que prefieren evitar productos 'anabólicos' poco

Cómo Funciona

Los estudios preclínicos sugieren que la laxogenina podría aumentar la señalización PI3K/Akt/mTOR y reducir la degradación proteica, lo que teóricamente favorecería la síntesis de proteína muscular. Estos hallazgos provienen de modelos no humanos y no se han traducido a resultados medibles en personas.

Actualizado 19/5/2026

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