Un multivitamínico es una mezcla de vitaminas y minerales esenciales que normalmente obtienes de frutas, verduras, legumbres, cereales, lácteos, huevos, pescado y carne. Su función principal es cubrir pequeñas carencias de ingesta que pueden limitar enzimas, formación de glóbulos rojos y señalización nerviosa. Su utilidad más clara es prevenir o corregir insuficiencias leves; también hay evidencia modesta para cognición en personas mayores y para estrés o fatiga en algunos adultos sanos. Suele aportar más cuando la dieta es irregular o insuficiente.

Beneficios Comprobados

Protocolo

Tiempo de Efecto

Para Quién

Cómo Funciona

Un multivitamínico rellena pequeños huecos nutricionales que pueden alterar cientos de reacciones enzimáticas ligadas a energía, formación de glóbulos rojos, síntesis de neurotransmisores y reparación celular. Si la ingesta es baja, recuperar niveles adecuados normaliza estas vías más que producir un efecto extra por encima de lo normal.